Dlaczego organizm kobiety szczególnie potrzebuje żelaza?

Zapotrzebowanie na żelazo Żelazo to pierwiastek chemiczny, który stanowi jeden z mikroelementów, jakie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To najważniejszy składnik czerwonego barwnika krwi – hemoglobiny. Należy jednak zdawać sobie sprawę z faktu, że zapotrzebowanie na żelazo zależy od wielu czynników, a w szczególności od wieku, płci, czy stanu danego organizmu, dlatego właśnie norma […]

Czytaj więcej

Rola żelaza w organizmie oraz jego biodostępność

Żelazo Żelazo to pierwiastek bardzo szeroko rozpowszechniony w przyrodzie i praktycznie niezbędny do prawidłowego funkcjonowania żywej komórki. Jest cennym składnikiem mineralnym i spełnia bardzo wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka. Żelazo jest składnikiem hemoglobiny, która odpowiedzialna jest za transportowanie tlenu. Poza tym żelazo wpływa na prawidłowy wzrost, rozwój i regenerację tkanek, jest doskonałym stymulatorem odporności, […]

Czytaj więcej

Żelazo hemowe

Żelazo to pierwiastek energii i witalności, konieczny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Żelazo jest niezbędnym składnikiem hemoglobiny – barwnika czerwonych krwinek, który przy pomocy żelaza właśnie transportuje tlen do krwi, dzięki czemu dociera on do wszystkich komórek naszego organizmu. Nasz organizm potrzebuje żelaza stale, ale są też szczególne okresy w życiu, kiedy zapotrzebowanie na żelazo jest […]

Czytaj więcej

Żelazo dla kobiet w ciąży

Żelazo Żelazo jest bardzo ważnym mikroelementem, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Szczególnie ważny jest poziom żelaza u kobiet, u których podczas miesiączkowania dochodzi do poważnych ubytków żelaza. Nieodpowiednia, niskokaloryczna lub niezbilansowana dieta, nieregularne spożywanie posiłków, niezdrowy styl życia, różnorodne obciążenia organizmu także mogą powodować małą podaż żelaza. Badania pokazują, że co trzecia kobieta […]

Czytaj więcej

Niedobór żelaza w ciąży

Prawidłowy poziom żelaza w organizmie Prawidłowy poziom żelaza we krwi jest bardzo ważny szczególnie w przypadku kobiet, które bardzo narażone są na (niedobory żelaza w diecie) jego zbyt małą podaż. Prawidłowa ilość żelaza w organizmie dorosłego człowieka wynosi 4-5 g. Około 60-70% żelaza znajduje się w hemoglobinie, składniku krwi, 11-14% w mioglobinie, barwniku mięśni, 3% […]

Czytaj więcej